Docente dá dicas para curtir o carnaval com saúde
Fernanda Oliveira, coordenadora do curso de Educação Física do UDF e doutora na área, concedeu uma entrevista ao portal nacional Ana Maria sobre como aproveitar o Carnaval com saúde e […]
Fernanda Oliveira, coordenadora do curso de Educação Física do UDF e doutora na área, concedeu uma entrevista ao portal nacional Ana Maria sobre como aproveitar o Carnaval com saúde e segurança.
Entre as dicas da docente estão:
– Hidratação, a qual é essencial!
– Fazer alongamentos e aquecimentos antes de cair nos bloquinhos de Carnaval, para evitar lesões como entorses e distensões musculares.
– Escolher sapatos confortáveis e que oferecem boa sustentação, para ajudar a prevenir dores nos pés e tornozelos.
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